Cơ bắp 6 múi của cụ bà 74 tuổi

Cụ bà Erbestine Shepherd, 74 tuổi từng đoạt kỷ lục Guinness sau khi trở thành nữ vận động viên thi đấu nhiều tuổi nhất từ trước đến nay.

Trao đổi với tờ Washington Post, bà cho biết: “Tuổi tác chẳng là cái gì ngoài con số”. Bà Shepherd sở hữu cơ bắp “6 múi” săn chắc không chê vào đâu được, đây quả là điều kì diệu của trung tâm thể hình ở Baltimore do chính bà điều hành.
 
Chồng bà, 54 tuổi, ông Collin Shepherd, nói rằng ông đã gặp rất nhiều phiền toái khi phải để mắt đến những “gã” hay lui tới.

Nữ vận động viên lớn tuổi này còn nỗ lực rèn luyện cùng ông Yohnie Shambourger, 57 tuổi, cựu quán quân thể hình tại Đại hội thể thao Pan American Games năm 1995.
 
Ông Shambourger nói với tờ Washington Post rằng: “Cơ bắp 6 múi là ký hiệu riêng của bà ấy. Khi bà ấy đi quanh phòng thì bạn sẽ thấy rõ ngay ký hiệu đó”.
 
Hàng ngày, bà Shepherd thường dậy lúc 3 giờ sáng để tập thiền, sau đó chạy 16 km trong công viên trước khi ăn trưa. Bà chỉ ăn cơm rang, ức gà, và rau, tráng miệng bằng một cốc lòng trắng trứng sống, cứ như thế đều đặn 3 lần/ ngày.

Xuất hiện trên chương trình truyền hình “The Mo’Nique Show”, bà nói với khán giả rằng họ cũng có thể trở nên cân đối bởi vì ai trong chúng ta cũng có thể quyết tâm tập luyện.
 
Suốt 18 năm qua, bà Shepherd đã tham gia 9 cuộc thi marathon và giành chiến thắng hai trong hai cuộc thi thể hình.